こんにちは。

海部津島営業所の冨田です。

私事ですが最近筋トレを始めました。

年齢も35歳になりお腹が出てきたことが理由です。

事務所にあった腹筋ローラーをもらい

自宅で毎日トレーニングしています。

腹筋ローラー・・・きつくなってから＋一回

腕立て・・・30回を1分休憩を挟んで3セット

が今の内容です。

1か月で見た目が変わるよう頑張ります。

応援よろしくお願いします。